第57章 健身气功八段锦

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

这一段太极拳，是余诚练拳这么久以来，自我状态最好的一次。

心境和招式完美融合，招式神意与周边环境又完美融合。

某种意义上来说，算是达到了古人所说的天人合一境界。

不过这种层次的太极拳，也算是天时地利人和缺一不可，再让余诚去打一次，说不定就会差了很多。

果不其然，在余诚收功站立时，系统响起了提示音。

【叮，宿主进入特殊领悟状态，太极拳熟练度增加800。】

【叮，宿主精神得到升华，体悟天地自然，精神属性增加0.1。】

【叮，宿主进入特殊状态，身体得到淬炼，体质增加0.02。】

【叮，宿主进入特殊状态，身体得到淬炼，力量增加0.02。】

【叮，宿主对太极拳感悟提升，太极拳超凡篇任务完成5%。】

“这难道就是传说中的顿悟？看来那些小说写的也不全是空穴来风。”

余诚欣喜道。

一套太极拳打下来，竟然打出了这么一连串的暴击。

最让余诚惊讶的是，太极拳的超凡篇竟然被激活了，虽然只完成了5%，但好歹也算是看到了希望。

这是余诚目前最期待的一项变化，此时再来看系统属性面板，又大不相同了。

寿命：30/94

体质：1.07

力量：1.03

精神：1.19

自由属性：0

技能：超凡投掷lv0（0/5000）太极拳lv3（960/8800）现代格斗lv3（0/3800）超凡太极拳（5%）

精神属性一下子增加了0.1，这种增加速度，可是前所未有的。

余诚感觉自己的大脑就像是炎热夏天喝了一大杯冰镇饮料，清凉舒爽感难以言喻。

适应身上的变化后，余诚感觉自己仿佛连视力都变好了，看什么东西都极为清楚。

但余诚立即发现，其实并不是他的视力变强了，而是他的观察能力得到了巨大的提升。

原本一些扫过一眼会忽略的细节，如今却能被他极为细致的观察到，并且记在脑海里，甚至能够自主分析。

这才让他有种视力变强了的错觉感。

“这波赚了。”

余诚心情大好，收拾好东西，迈着轻快的步子跑回了家。

唯一让他有些受不了的就是饥饿，每次提升之后，那种心慌的饥饿感，让他几乎见什么吃的都想往嘴里塞。

回家后，余诚直接一口气吃了五个鸡蛋，两大碗粥，还有一大块的足有半斤重的炖腊肉。

吃包之后，余诚才感觉真正舒服了。

泡了壶参片茶，坐在院子里享受着清晨的阳光，精神大进的他，第一次感觉眼前的天地山川，是如此美好，就连那些在院中啄食米粒的小鸡们，在他眼里都显得分外活泼可爱。

休息的差不多了，也到了余诚跟抖音上那位女拳师约定的私教课的时间。

余诚将手机微信连通电脑，放大屏幕能够看的更清楚一点。

9：30，对方准时联系了余诚，打了个招呼，互相介绍了一番。

女拳师姓陈，名字没有告诉余诚，只是让余诚叫她陈师傅就好。

习武之人，十分干脆，介绍完后便开始上课。

第一节课，陈师傅并没有一上来就教余诚如何练八段锦，而是先给他讲解介绍了关于八段锦的一些基础知识。

比如八段锦的出处、作用、练习时注意事项等等。

理论知识差不多讲了二十分钟，余诚听得津津有味，并不觉得这是在水他的课时。

既然要练这门功夫，多了解一些肯定是没有坏处的。

讲完理论知识，陈师傅让余诚先休息一下，然后开始准备教他正式练功。

余诚没有插嘴，让他休息他就休息，非专业的人，在对这门专业拥有一定的认知之前，最好还是老老实实听老师的。

等有了自我分辨的能力，再根据自己的需求进行取舍。

余诚哪怕有系统，明白一旦激活技能，用不了多久自己在八段锦上的成就必定会超越这位陈师傅，但依然还是保持着谦虚的心态去诚心学习。

感受到余诚的认真，陈师傅教起来也更加的投入。

开始练功之后，从起势第一个动作起，陈师傅便将其极为细致的拆分讲解，一遍一遍的给余诚示范。

直到现在余诚才明白自己当初打完整套八段锦却为何不能触发技能。

原来真正的八段锦练习，其中有太多网络上看不到的诀窍和法门。

细节就不多说了，总结起来可以归纳为三点。

招式动作、呼吸吐纳、存意观想。

三方面每一个部分都不能少。

光是第一个动作，其中就有很多不为人知的诀窍。

余诚有种感觉，如果按照陈师傅教的八段锦完成整套动作学习，激活技能的概率极大。

而且这门功夫，说不定能给他带来极大的惊喜。

且看那陈师傅，一开始余诚还以为她只不过是二十五六岁的年纪，刚才她自我介绍之后才知道，原来陈师傅竟然比他还大，今年已经三十四了。

十八岁开始练八段锦，至今已经有十六年。

可想而知，这门功夫是真的比较养人。

当然，也不排除陈师傅弄虚作假，只为了赚取信任，以此牟利。

但太极修为已经极高的余诚还是能够看的出来，陈师傅身上的精气神，比一般人还是要蓬勃的多。

私教课一个小时，很快便结束了。

因为前面理论知识占了时间的原因，陈师傅只讲解了两个动作。

不过在挂掉视频之前，她给余诚推荐了一本书，名为《内功图说》，是一位清代的丹功大师所着，其中详细记载和讲解了各种静功修行的法门。

据陈师傅所说，这本书对于养生健身，有很不错的指导作用。

余诚挂断电话后，便去网上搜了起来。

没想到一搜还果然被他搜到了这本书的内容。

甚至淘宝上都能买到实体书。

余诚毫不犹豫的花了几十块买了一本。

“没想到还真有这种内功秘籍。”

余诚的思路一下子被打开了，华国古代先贤留下了太多宝贵的典籍，其中就有很多关于修行的法门，不管是武功还是道法，应有尽有。

虽然也没见谁炼出什么超凡的名堂，但他不一样，他是有外挂的人。

就连一个投掷技能都可以触发超凡篇章，如果修行这些古代先贤留下来的典籍，是不是会有更加不可思议的效果？

。