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“我我要不行了快快给我喝口水让我缓缓”慕瑾钰伸着手,一步一步的拖着两条腿走了过来,直接瘫坐在了地上喘着粗气,“不跑了在跑我就要废了”

“少爷,水。”春竹连忙倒了一杯盐水递到了慕瑾钰面前。

慕瑾钰看到面前递过来的水连忙接过,拿起杯子就往嘴里灌,猛喝了一大口,“呕”的一声瞬间就将嘴里的盐水吐了出来。

“这这这水怎么是咸的啊!”慕瑾钰连忙就从地上爬了起来,一脸不解的看着手里的水杯说道。

“少爷,这个本来就是盐水,肯定是咸的啊。”春竹有点尴尬的笑了笑说道。

“我要要喝水,才不喝这个嘞。”钰儿又坐到了地上嘟囔着小嘴说着。

“在进行大量的剧烈运动后,喝淡盐水助于保持体液平衡,才能更好的保持身体健康。”她拿着手里的那杯单盐水看了看淡淡说道,清冷如月的眼眸眸光凛冽的瞥了一眼钰儿。

“我喝我喝还不行嘛”慕瑾钰看了看她的脸色,缩了缩脑袋,默默的将手里剩的半杯盐水仰头一干喝了个干净。

“走吧,继续。”她将手里的杯子递给了春竹,随即便转身继续绕着后山跑了起来。

魑随即也立马将杯子递给了春竹,也跟上了慕浅月的步伐跑了起来。

“啊我还没歇好呢”慕瑾钰一脸的生无可恋的看这自家老姐越跑越快的步伐,心里建设瞬间崩塌了。不是吧,不带这样的,他一个小孩子为什么要经受这么令人崩溃的训练啊,真是要命啊为什么这一个个的都这么厉害啊,还有他老姐是怎么回事啊,怎么突然这么厉害了,不就是遇到了蓬莱仙人嘛,为什么他遇不到啊,命运啊!

“唉拼了!”慕瑾钰将手里的杯子放下,“噌”的一下从地上爬了起来,拍了拍身上的土,深呼吸了一口气,随即也跟着继续跑了起来。

春竹将手里端着的茶壶放到了地上,随即也跟钰儿刚刚一样席地而坐,看着绕着后山跑步的三人。

慕瑾钰便跑便看着自己老姐一圈一圈的从他面前经过,有超过了他,看的眼睛都瞪圆了。尤其是魑就一直紧紧的跟在他老姐后边一步的距离,他使劲的咬了咬牙,努力将心里的杂念都去除,一心只想着他可以,他一定行,一股脑的就望着前面往前冲。

慕浅月倒是没什么不适,以前部队的训练真的是硬盒训练,跑了一段时间她感觉跑的差不多了,便停了下来回头看了看钰儿,此时他已经晃着两条胳膊浑浑噩噩,耷拉着两条腿整个人失魂落魄的往前跑着。

“加油快点,这圈完了就没了。”她朝钰儿的方向喊去。

慕瑾钰在听到她的话后,便重新怒了一股劲,双腿发力加快速度,全力的朝她的方向跑去,拼尽全力的大声喊道,“我来了!”

在跑到跟前的时候,慕瑾钰瞬间的松了一口气买,感觉他已经将全身里力气都已经用光了,“啊天哪,我不行了歇歇,歇歇。”

立马就打算朝地上了下去,瞬间就被慕浅月给拉了起来,柔软而冰冷的薄唇淡淡说道,“不错,在走走去。”

“啊!怎么还要走啊,我都要累死了!”慕瑾钰听后瞬间就懵逼了,不是吧,他好不容易才绕着整座后山跑完这二十圈,怎么还要动啊。

“跑步后,走两圈可是让身体机能慢慢适应过来,不然容易猝死。你自己看着办。”说完,慕浅月轻轻挑了挑绣眉,薄唇的笑意伴随那诡异的弧度轻轻挑起,渗透着丝丝冷意。

言语里散发着种种的威胁之意,慕瑾钰感觉只要他敢说个“不”字,他可能马上就要被毒打一顿。

瞬间浑身上下就打了个激灵,暗暗咽了咽口水,结结巴巴的说道,“我我我这就去。”

说完,慕瑾钰瞬间逃离里原地,绕着后山在走了一圈。

走完了,慕瑾钰直接就躺倒了地上,整个人就是一个“大”字型的样子,眼神空洞的望着白白的天空说道,“真是要命啊!”

“先歇会儿,我先给你讲讲什么是军体拳。”她看了看钰儿,淡淡的说道,“军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。因为军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成,因此学好军体拳一招一式,能防身自卫,克敌制胜,有保护自己的作用。”

“军体拳手型主要有三种,即拳主要用于击打和砸;掌主要用于推、砍、劈、抽打等;勾手主要是打、勾。”慕浅月便将便将军体拳的主要动作做了出来,“军体拳步型有马步、弓步、虚步、仆步、歇步、骑龙步等。”

随即便讲便将军体拳得动作一招一式的做了出来,“弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨上勾、交叉侧踹、外拨横勾、反击勾踢、反身别臂、虚步砍肋、弹裆顶肘、反弹侧击、弓步靠掌、上步砸肘。”

在最后的“上步砸肘”中缓缓收工,看了看已经在原地愣住的三个人淡淡说道,“军体拳每个动作都有技击含义,“一招制敌”。所以在练的时候要做到动作连贯流畅,平日多加练习多强身健体有很大的帮助。”

“还有最凶狠的拳是心意拳。最凶猛的拳是八极拳。最歹毒的拳是八卦掌。最讲究法度的拳是咏春拳。最难练到大成的拳是太极拳。但是没有最厉害的拳。戳脚翻子,通臂拳,大成拳,洪拳,螳螂拳,永春白鹤,蔡李佛……等等等等,无论那种拳,你只要真正地练全了,练精了,练深了才能使其发挥到最大的作用。”慕浅月淡淡的讲述着关于中国古代的流传的各种拳法掌法,她希望将这些中国古代先辈们留下来的智慧结晶在这个异世里,并且能够使其发扬过大有所传承。

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