第255章 震惊众人的杨卓

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随着冬天渐渐离开，南云省的天气也愈发暖和起来。

蓝天白云。

鸟语花香。

清新的空气和美丽的景色，让在呈贡体育基地训练的运动员们，都感觉轻松不少。

杨卓也不例外。

每天训练完后，都会跟哥几个出门溜达溜达。

沿着公路，一边看风景一边吹牛逼。

大家的关系也越来越好。

上午。

田径场。

杨卓和苏丙田，张培蒙，赵阳，来到起跑~线前蹲下。

旁边。

袁果强拿着发令枪，大声喊道-“预备！”

“唰！”

四人在同一时间完成起跑-动作。

整齐划一。

“啪！”

发令枪响。

起跑线前。

四个人瞬间由静止变成运动状态，似乎刚才被定身了，现在恢复了一样。

虽然是训练，但杨卓并没有磨洋工。

而是当成比赛一样，双脚用力踏在助跑器上，借助这股力量，向前猛地蹿出，双臂用力摆开。

加速向前。

米处。

杨卓闷头加速的时候，余光瞟到了旁边的身影。

苏丙田。

他的起跑没有落后，甚至在这个位置还能跟他并肩。

比张培蒙和赵阳都好一些。

前世，苏丙田的起跑就是看家本领，即便是在奥运会赛场上前米都能领先。

这也跟身高有关，他个子不高，步频快，起跑迅速而有力。

也正是因为这样，才适合爆发式起跑。

米。

苏丙田被赵阳和张培蒙反超。

只剩下杨卓一马当先。

米。

杨卓进入最高速，领先开始扩大，赵阳和张培蒙也跟不上节奏了。

同样是速度巅峰。

但他们俩的速度绝对值低于杨卓，所以，会被慢慢拉开。

再往后就更不行了。

他们的速度开始掉，而杨卓的速度能维持很久。

“噗噗噗噗。”

急促有力的脚步声。

杨卓领先好几米，轻松冲过终点。

而此刻，终点线处的李庆没有观察他，而是在观察最后的苏丙田。

虽然处于最后，但丝毫没有放弃，依旧在尽全力奔跑。

可惜就是速度耐力不行，途中跑速度掉的有点快。

这也正常。

毕竟还是新人，刚刚进入系统性的训练。

甚至连身体素质都还远远没达到巅峰。

步频和步幅都还有提升的空间。

很快，四人全部冲过终点线。

杨卓最先停下脚步，折返回来。

电子计时器上显示着四人的成绩。

杨卓秒

赵阳秒

张培蒙秒

苏丙田秒

成绩都还不错，其中张培蒙进步明显。

去年全国锦标赛上，他跑了秒，现在提高了秒。

苏丙田也进步很大，几个月前的城运会上还秒呢，现在提高了整整秒。

而且这还不是真正的赛场，没有激发出他们的全部实力。

否则成绩会更好。

由此可见冬训的效果。

非常明显。

尤其是这个月，他们三个跟杨卓一起训练，都卯着劲儿跟他学。

杨卓还会时不时提点一样他们。

比如苏丙田的起跑，他就帮忙点出了不少问题。

可以说，杨卓在这里，对他们的影响很大。

妥妥的榜样的力量。

杨卓看了看成绩，还是很满意的。

他刚才并没有全力爆发，而是有意降低速度，进行领跑，以此来带动苏丙田他们三个的节奏。

这时，袁果强也小跑着过来，看到成绩后，脸上露出欣慰的笑容“比年前的一个月明显更有效果，这都是杨卓你的功劳。”

杨卓谦虚的摆摆手“袁教练太抬举我了，这主要是他们三个自己努力，还有你们教练下的功夫多，跟我没多大关系。”

“别谦虚了你，这是榜样的力量，你什么都不做，就在这看着，对他们的训练都有增益。”

说话间，张培蒙他们三个都喘着粗气走了过来。

苏丙田看到自己的成绩，脸上露出欣喜的神色。

有点开心。

身为运动员，再也没有什么事能比实力提升更值得开心了。

就像是在公司里上班升职的感觉。

这让他更有动力了。

“牛逼啊，阿田！这进步速度真快！”

赵阳有点羡慕。

他是三个人里进步最小的，只把最好成绩提高了秒。

而张培蒙和苏丙田都进步很大。

张培蒙用不了多久就能追上他，而苏丙田虽然现在只跑了秒，但潜力巨大。

未来一两年的时间正是提高身体素质，打磨技术的时候。

成绩会有爆发性的提高。

所以，赵阳非常有压力。

这时，杨卓说道“别看了，趁着身体热，来一组超距离跑训练。”

说完就走向了起跑线。

苏丙田二话不说直接跟上，张培蒙他们俩也一样跟着过去。

四人在起跑线前蹲下后，直接起跑。

“噗噗噗。”

看着他们在跑道上快速奔跑，李庆满意地点点头“老袁，你这个弟子是个可造之材，先不说能不能达到杨卓这个高度，我觉得，他很有可能成为国内第二个跑进秒的。”

“这难说，张培蒙进步也很大，身体素质也快到巅峰了，只要技术上打磨好，可能更早进秒，赵阳也有可能。”

袁果强说话的时候，眼睛也是放在了正在奔跑的四人身上。

杨卓排头，带着苏丙田他们三个跑。

这样能在一定程度上提高三个人的速度。

马拉松比赛里的领跑员一样。

“那咱们就看看，国内谁能第二个跑进秒。”

跑道上。

杨卓已经高速跑了米，但丝毫没有停下的意思。

后面三个人跟的非常吃力。

杨卓回头看了他们三个一眼“咬咬牙！跟上！”

三人都没说话，没精力说话。

高速跑了米之后，也就杨卓能保持节奏的情况下回头看他们。

苏丙田表情已经有些扭曲，剧烈的疲惫感直冲大脑。

但他还是咬牙跟着。

杨卓为了让三人能跟上，起到训练的效果，再次把速度降低一些。

“噗噗噗噗噗。”

脚步声不断响起。

米。

杨卓还是没有停下来的意思，继续跑。

苏丙田终于顶不住了，胃里翻江倒海，差点没吐出来。

他在体校虽然没少训练，也练过超距离跑，但那都是米，最多米。

像这种米的高速超距离跑，从来没体验过。

不只是他，就连张培蒙和赵阳，也都顶不住。

纷纷败阵。

他们曾经跟着杨卓跑过两公里的高速上坡跑，但那都是跑一两百米休息一次。

哪有现在这样，连续跑米。

谁t顶得住啊。

见他们三个全都败阵，杨卓没有在意。

没有“累赘”，他自己跑更轻松了。

甚至又把速度提起来一些。

这直接把苏丙田看傻了。

张培蒙和赵阳也都喘着粗气，一脸震惊。

？？？

这t还是人吗？

杨卓不知道他们的想法，就自顾自地跑。

米。

米。

米。

在所有人都以为杨卓要停下来的时候，没想到他只是减速。

速度降低到一定程度后，稳住节奏继续。

就连场边的李庆都有点懵了“这小子今天咋了？”

袁果强则是苦笑“李指导，这杨卓的耐力，我怀疑他可以去跑长跑了！”

“平时我也没见他这么跑过。”

确实。

杨卓的超距离跑最多也就是米。

而现在都跑了米了。

还没停下的意思。

其实，杨卓一开始也没想一直跑。

跑着跑着，就觉得马上回京城了，今天就尽情享受一把。

“噗噗噗噗。”

杨卓从张培蒙他们三个身边跑过，直到米的时候才减速停下来。

身上大汗淋漓。

李庆还担心出什么问题，赶紧跑过去。

理疗师也一样。

杨卓整个人像淋雨了一样，t恤完全湿透。

“没事儿吧？”

李庆关心地问道。

杨卓没说话，而是摆了摆手，剧烈呼吸着往场边走。

拿起矿泉水喝了两口后放下。

这时候喝水不能太猛，两口润润嗓子就行。

苏丙田他们三个也走了过来“卓哥，你太猛了！”

张培蒙跟着附和“牛逼！打死我也不可能用这样的速度跑圈。”

杨卓缓了一会儿后，又喝了一口水“没那么夸张，后面我的速度也不快。”

“那也非常牛逼了，我觉得你跑，也有机会拿到世界冠军。”

张培蒙说的是真心话，他真这么觉得。

“夸张了，我的速度还是不行。”

杨卓知道自己的耐力虽然不错，但身高是劣势。

像博尔特那样，接近米的身高，大长腿迈开后，没人是他的对手。

苏丙田没说话，但眼神坚定。

他也要提高自己的耐力，不说追上杨卓，起码也要能在跑米的时候不吃亏才行。

。