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次日凌晨,云生早早醒来,这是前世云生在部队养成的良好习惯。
此时洞府中也是刚刚明亮。
云生走到小池塘旁,发现小池塘表面已经结了一层薄冰。
云生心中大喜,遂将鹿肉放于冰旁,心道如此鹿肉便可存放许久时间。
野外生存,是特种兵的必修课目,冰雪地冷藏食物,也是前世特种兵必须训练的内容。
略作洗漱,便整理衣物,拿起宝剑,在地上刻了个“十八”二字,即十月十八日。
他怕自己常住山洞,忘了时日。
野外生存,不分昼夜,容易忘记时间。所以特种兵会在自己随身携带的记事本上或是衣服上,每天记下日期。
云生打了一顿拳,舞了一阵枪,顿感身心轻松。
然后走到大力神猿图下,按照石刻,一步一动练习起来。展其筋、舒其体、锻其骨。
而后云生又走到铁柱旁,面对铁柱,或是双掌、或是双拳、或是双腿,而后腹、胸、背、腰一一练习起来,只打得铁柱“砰、砰”作响。
第一次练习,由于没有把握好力度,直撞得云生双掌疼痛,双拳磨烂,双腿发麻。
休息片刻,云生蹲成马步,双手抓起石墩练习起来。
每次小的五十下,中等的三十下,大的约十下,每一组共分十次。
练习完石墩,云生又将少许重甲铅块绑于四肢,慢慢环绕洞府四周跑了起来。
“这么大的洞府,真是太适合跑步锻炼了!”。
一圈、两圈……十圈……二十圈……
直到达到极限,气喘不已,这才停了下来。
上午锻炼完毕,云生略作休息,略微吃点肉食,喝点酒水,而后继续锻炼。
云生知道自己在山洞之中时日不多,所以勤加苦练,抓紧每一分、每一秒。
云生也明白,不论是前世还是今生,不论是地球还是这洪莽大陆,要想出人头地,有一番作为,唯有勤加苦练。
下午开始吐纳打坐,练习老龟吐纳功法。
云生用力吸气,开始冲击五脏六腑。
首次练习,不得其窍,一个用功不慎,只冲得云生口流鲜血。
晚上,云生生起火,取出鹿肉烧烤起来。
吃完肉后,云生顿感全身有力,然后架好铁锅,点燃木柴,烧起水来。
云生坐于蒲团之上,心中不断琢磨今日练功之心得。
云生心道今日训练有些忙乱,顺序不对。明早起先打拳、再舞枪,舒展身体。
然后再穿上铅衣练习跑步,而后练习石墩、铁柱,再练大力神猿功法。
下午先射箭,再练老龟吐纳功法。
晚上则用药物修补身体,再看恩师之心得,这个顺序较为合理。
过了一会儿,蒲团下降,云生再次进入内室。
取下夜明珠,拿到外室,用树枝在下方做了一个三角支架立于地上,上面形成了一个三角叉,将夜明珠置于其上,周围顿时明亮了起来。
铁锅中的水已经烧好,云生将水倒入石缸内,掺些凉水调好水温,再拿出一瓶外敷之药倒于水中,而后口含内服之药,脱光衣服,跳入石缸之中。
不多时,缸中之水变得鲜红起来,如同鲜血般殷红,雾气蒸腾,云生顿感内外舒适。
一丝丝的酸麻轻抚着皮肉,舒服地险些让他呻吟起来。
又过了一会儿,云生直感体表万针扎体,体内万虫噬心,酸麻痒痛,只教云生呲牙咧嘴,忍受不了。
云生四肢发力,全身绷紧,险些失控,让他一拳打碎石缸,或者一脚踩破石缸。
幸亏灵台一点清醒,才不致于做出愚蠢之事。
酸麻过后,云生这才感觉轻松了一点。
略一放松,顿觉全身有气无力,险些站立不稳,倒于水中。
云生赶紧双手扶住石缸,长长地吐出一口气,这才放松身心。
低头俯视,直见殷红的液体如同小鱼一般,一丝丝的窜入云生身体之中,阵阵酸麻,舒服至极。
云生闭上双眼,由于劳累一日,竟然不自主地睡着了。
夜明珠内,忽现一老者身影,抚须含笑,又慢慢散去。
或许是石缸内的水已经变凉冻醒了云生,云生直打了一个激灵,睁开双眼。
只见石缸中的水已经完全变成了黑色,阵阵恶臭,刺人鼻喉。
云生连忙跳出石缸,擦干身体,抱起石缸,将缸中之水倒于远处。
而后再次架火烧水,直到水微微发热,再次倒入缸中,清洗身体。
现已几时?云生也不知晓。来到夜明珠下,铺好虎皮,躺在地上,云生打开《风雷杂记》,细细品读起来
天地有道,道法自然。
习武之人夺天地之精华,但也应守天地之道法。
万事皆应循序渐进,过犹不及。
云生读罢,心中大为赞同,今日练习就有些操之过急,使其内外受伤。
云生继续阅读
世间有昼夜,草木有枯荣。昼夜更迭,枯荣交替。
昼极生夜,夜极生昼。
一动一静,一枯一荣。
习武之人也应动静相替,劳逸结合,张弛有度。
快之极慢,慢之极快。
云生心中思索,感觉说得甚有道理。
一味地练习而不休息,似是勤快,但效果却并不见好;休息充分,养足精神,身无疲惫,精神饱满,而后刻苦练习,才能达到更好的训练效果。
正如自己的前世所说文武之道,一张一驰;快就是慢,慢就是快。
实践胜于说教,总结胜于尝试。
真是“与君一席话,胜读十年书”。
云生观看《风雷杂记》,如获至宝,心中喜悦,不自禁地沉浸其中。
洞府渐渐变得明亮了起来。
早上起来,云生先是洗漱,突然之间,云生借着水中的倒影,发现自己脸上的伤痕已经完全消除,就像是从来没有受过伤一样。
云生大喜,赶紧用双手摸脸,脸上皮肤光滑柔软,那有什么伤痕。
云生又卷起两个袖口,发现胳膊上被灰狼撕咬的伤口已经全部愈合,仅留下一道浅浅的印痕。
“没想到师父留下来的药物竟然这般神奇!”云生心中不由地对风雷战神更加钦佩起来。
洗漱完毕,略吃点早餐,按照昨日之计划,先是打拳、练枪,舒展身体,而后穿上铅衣,沿着洞府石壁跑了起来。
直到气喘吁吁,无力为继之时,这才停了下来。
云生忽然发现今天比昨天多跑了有十圈左右,呼息也变得更加悠长。
而后练习石墩,对打铁柱,再修大力神猿功法。
下午练习弓箭,却发现已能将弓箭拉开八成。
以前云生只能将祖传的弓箭拉开五成,现已能够拉开八成,心中不免喜悦。
云生走到洞府的另一侧,用宝剑在地上掏了一个深坑,将约一人合抱的一根树桩插入其中。
然后返回,站于百步开外,搭箭拉弓。
“嗖”的一声,箭矢插于树桩之中。
再搭箭拉弓,又一箭矢射出,
“嗖”嗖“嗖”……二十只箭矢百发百中。
云生走到树桩,只见根根铁箭齐腰没入。
取下铁箭,云生又向后退了十步左右,距离树桩约一百一十步,再次弯弓搭箭。
“嗖”嗖“嗖”……
待第十八根箭矢射出时,只见树桩上半部分木屑迸飞,碎成一片。
练箭之后,再练习老龟吐纳之法。
云生这次小心翼翼,缓缓吸气、吐气,防止再次伤及内脏,口吐鲜血。
晚上烧烤鹿肉,酒葫芦已经见底,没有了半点酒水。
云生微微摇了摇头,心中略有遗憾。
水烧好后,内服外泡,虽然心中早有准备,但也是一时难以忍受。
随后观看《风雷杂记》,和衣而睡。
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