天方夜谈提示您：看后求收藏（第54章 抓举与挺举,三关军,天方夜谈,po18书屋），接着再看更方便。
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云生控制重心，仰头朝天，大喊一声，仰天长啸，双腿绷直，全身用力，双臂紧绷。
虽然全身在不停地颤抖，但云生使劲稳住身体，不让石墩和身体移动。
一声长啸完毕，正好是个呼吸，云生全身劲力用尽。
云生将石墩猛然放下，石墩落地，激起一片灰尘，上面的斤小石墩顿时化为粉末。
云生双腿发软，站立不住，跪在了地上。休息片刻，云生这才用尽全力，站起身来，慢慢走出比赛场地。
全场一时人人目瞪口呆，静寂无声。
“号选手，成功举起斤石墩!”主持比赛的千人将有些激动地喊道，声音略有些发颤。
五营的将士听后，个个犹如打了兴奋剂一般，就好像自己得了第一名似的，群情激奋，高兴不已。
众人再次高举手中的长枪，大声地喊道
“五营威武！斥候威武！”
“五营威武！斥候威武！”
……
高呼之声经久不息，如同雷鸣，响彻天际。
“云生这种搬举大石的方法真是罕见啊！”一名副总镇说道。
枪骑八旅的总镇微微点头，并没有多说什么话。
比赛继续，如今形势已经明朗，箭在弦上，不得不发。号参赛选手也同样选择了斤。
固定好斤的小石墩，号参赛选手并没有再打一通《破山牛》，而是在斤石墩前静立片刻，调整气息。
两脚并立，扎成马步，弯腰屈膝，双手抓紧石墩两侧的耳朵。
再次调整呼吸，而后大喝一声，腰部用力，双臂上提，石墩离地。
可惜的是，石墩提至胸前，二次换手使力之时，后劲未能及时跟上，石墩举至胸前，但却未能举过头顶，砰然落地。
“总镇大人，我举报号参赛选手抓举石墩违规。”一营千总站起身来，大声地喊道。
“放你娘的狗屁，云生如何违规？”宽洪济怒不可歇，也同样站起身来，针锋相对。
“抓举石墩，我们通常都是一次性将石墩举过头顶，云生分两次举起，不合规范。”一营千总怒目相视宽洪济。
宽洪济怒道“臂力比试规定一，不得借用辅助道具；二，双臂不得打弯；三、不得用头顶石墩；四，不得走出白圈。什么时候说不能分两次举起？”
一营千总一时语咽，竟说不出话来，只好嘟囔着说“比试常规就是一次性将石墩举过头顶。”
枪骑八旅总镇看向二人，冷哼一声，说道“再给号一次机会！”
主持比赛的千人将大声喊道“号参赛选手预备，再举一次！”
号参赛选手听罢，面色肃然，说道“不用举了，我认输！”
总镇微微一笑，说道“好一个愿赌服输的汉子！”然后转头看向一营千总。
一营千总脸色略显尴尬，一屁股坐在椅子上，不再说话。
“举重比赛结束，下面我宣布比赛成绩，第一名，号选手，枪骑五营斥候云生，举重斤。”
“五营威武！斥候威武！”
“五营威武！斥候威武！”
……
枪骑五营将士举枪高呼，兴奋不已。
“第二名，号选手，枪骑一营一伍伍长，举重斤。”
“一营威武！伍长威武！”
“一营威武！伍长威武！”
……
枪骑一营将士同样举枪高呼。
得了第二名，并不丢人。何况下面还有骑射和骑战项目，谁胜谁负，还不一定。
枪骑一营一伍伍长，可是去年的全能冠军。
“第三名，号选手，枪骑八营一伍伍长，举重斤。”
“八营威武！伍长威武！”
“八营威武！伍长威武！”
……
枪骑八营将士也是举枪高呼。
主持比赛的千人将继续念着成绩，云生赢得举重比赛第一名，心中也是高兴不已，终于为义父争了一口气。
宽洪济听到云生的成绩，心中早已乐开了花，脸面感觉无比的光彩。
当初云生答应参赛后，宽洪济便将比赛的规则一一告诉云生，云生当夜便对比赛的规则进行了一番详细的研究。
前世的云生是特种兵，经常参加国内和国际的各种比赛，他深刻地知道凡是比赛就有规则，凡有规则就有漏洞，凡有漏洞便有机可乘。
在其后的两天训练中，云生不断地研究比赛规则，并不断地进行实战演练。
在抓举大石时，云生发现这个世界的练武之人都习惯用马步。
马步，因动作如骑马一般而得名。双脚之间的距离略宽于肩。
虽然扎成马步，下盘较稳。
但是，马步并不利于发力。
云生回想起前世的训练，突然一道亮光闪过他的脑海。
在前世的奥运比赛中，有举重这一项目，类似于这个世界的搬举大石。
在前世的军营中，特种兵为增强双臂力量，也是经常进行举重训练。因此，云生对举重这一项目还算熟悉。
云生细细回想举重的动作要领，他发现举重时，双腿与肩同宽，臀部下沉，更利于双腿发力。
在举重之时，当石墩举过头顶时，若是身体下沉，做一个深蹲动作，而后双腿发力起身，便能够举起更重的石墩。
在举起斤石墩时，云生便采用了这一动作，先是举起石墩，同时下蹲，休息片刻，而后再双腿、全身、双臂用力，果然效果不错。
大德王朝北线军营之中，由于将士们直接面对北方草原部落的骑兵，所以大部分将士都是骑兵。
骑兵习惯于骑马，所以他们平常在练习的时候，通常也采用马步。长久以往，将士们都形成了习惯性的动作，并代代传承。
这是一种习惯，好的习惯很重要。
但是，有时也容易形成桎梏，禁锢人们的思想，不易创新出新的事物和动作。
云生不断地进行训练，仔细比较马步动作与前世的举重动作，发现前世的举重动作要比现在的马步动作能多举斤左右的大石。
在随后的两天训练中，云生不断地为自己加码，到了斤时，已经达到了云生的极限力量了。
斤大石是怎样都无法举起的。
云生再次体会前世的举重动作，他忽然想起了前世的举重有两种方式，分别为抓举和挺举。
抓举是一次性地将杠铃直接举过头顶，类似于这个世界的举石动作。
而挺举则是分为两次，第一次先将杠铃举到胸部，而后二次发力，再将直接举过头顶。
而挺举比抓举更省力，举得更重。
云生心中大喜，反复练习，从双腿的站立到腿部、腰部、双臂的发力以及整个身体的协调与配合，对每一个动作不断地进行比较和研究。
经过一天的训练和捉摸，云生终于掌握了挺举的动作要领以及使力的方法，将斤石墩成功举过头顶。
斤与相比较，看似相差得太多太多，但有时却会成为压倒对手的最后一根稻草。
云生前世参加比赛时，其实很多参赛选手的水平都差不多，伯仲之间，关键是看临场发挥和细微环节。
因此，在训练之前，教练员会将所有的比赛动作逐一分解、逐一细化，逐一研究，对每个环节做到严扣细训。
同时，对每位参赛选手也是进行严格要求和训练，卡每一米、每一环、每一秒，争取做到精益求精。
正所谓细节决定成败。
宽洪济看后，心中大喜，这个成绩已经超过了去年的冠军成绩。
至于斤，云生反复练习，却是没有成功。
没想到在今日，云生成功激发其它参赛选手潜能的同时，也激发了自己的内在潜能，成功地举起了斤。
斤，可不是一个小数目，距离千人将的标准只差斤。可以说，半只脚已经踏入了千人将的行列，或者是“准千人将”。
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