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这段时间的苦练,凌风已经将这个的动作练的十分纯熟,当然还未到小成之境。

不过这样已经很不错了!

这五禽乃是经过极大改良后的五禽,不只是简单的强身健体,还是适合修行者修炼的。

同时,也是一套武技!

也可以称之为一种形意拳!

......

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