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帝都大学。

下午。

杨浩出现在田径场上:「教练!我回来啦!」

正在看短跑队训练的李衡,转头看了他一眼:「来干嘛?」

「啊?」

杨浩有点愣,还以为教练是因为他回家待了两天而生气。

刚要认错的时候,李衡继续说道:「坐了一晚上的车,白天又上课,现在还训练什么,回去好好休息才是对的。」

说完,他又补充道:「训练是日积月累的事情,不急于一时一刻,一定要保证身体处于最好的状态,这样职业生涯才能长久。不管你在体校训练的时候,还是田管中心集训的时候周建设那个老头子的话,都不要听,什么训练越多才越出成绩?扯澹!不合理的训练量只会制造伤病,对实力提升百害而无一利。」

李衡并不是胡言乱语。

这是他根据自身的经验和见识得来的,是他数次出国进修,深入了解国外顶级短跑运动员的训练生活后得出的结论。

国内运动员的训练量过于大了。

训练是要刻苦,但也必须有个度,身体需要足够的时间休息和恢复,才能不断把训练量转化为实力。

而不是一味的训练,不把人累倒不算完。

国外的运动员更会享受生活,保证休息时间足够的同时,还会休闲娱乐和放松,这才应该是正常状态。

「我知道啦!教练!」

杨浩更爱惜自己的身体,自然愿意听李衡的话。

「知道就回去吧,明天再正式训练,你的步幅调整也需要提上日程了。」

「好!」

杨浩点点头,转身往外走。

刚走几步,身后又飘来李衡的声音:「城运会表现不错!」

听到这话,杨浩脸上露出了笑容。

看来这个老头子对他的表现也是满意的。

随后,杨浩离开。

李衡也变得乐呵呵起来,甚至还哼起了小曲。

他在家看了城运会百米决赛,对于杨浩的表现简直不要太满意。

17岁的10秒20,奥运会a标!

这天赋,这辈子他都是第一次见。

有这样一个好苗子在手,李衡心里的很多想法和抱负也能施展了。

黄种人跑不进10秒?

屁!

他不信!

而杨浩就是最有希望打破这个偏见的人。

......

宿舍。

杨浩拿着一个笔记本回来,这是刚跟同班女同学借的。

是这两天的课堂笔记。

他要用空闲时间把耽误的课给补回来。

看书看累了就拿出字帖。

继续练字。

说起来,从高考后开始练字,到现在几个月的时间,他发现自己的字确实有了些进步。

相比于之前的鸡爪子文字,现在的行楷写起来也有三分模样了。

这让杨浩很欣喜。

对于练字的兴趣也越来越高了,而且练字的时候还能顺带温习唐诗宋词,以及着名的文言文,一举两得。

….

「吱呀。」

张帅拿着篮球推门而入,看到杨浩,顿时有些惊喜。

「卧槽,你回来啦!」

听到声音,杨浩放下手里的笔:「咋了!」

说完端起杯子喝了口水。

「嘿嘿,我看城运会决赛了,太牛逼了你!连陈海建都跑不过你!他可是亚锦赛冠军!你这在亚洲都算牛逼的了!

「哪有那么夸张!」

杨浩很清醒,并没有觉得真就在亚洲称雄了:「陈海建能拿到亚锦赛冠军,是因为有些人为了备战世锦赛,没有去参加。」

今年的亚锦赛在世锦赛之前,再加上举办方处于动乱中,所以很多选手就没去参加,而是专心备战世锦赛。

「反正不管怎么说,你都很牛逼!」

张帅在旁边坐下,看了一眼桌面:「靠,你练短跑的,还整天修身养性,服你了!」

「人呐,总是得有点爱好的!」

「跟我学打篮球嘛!只需要练习两年半,保证你成为篮球高手!」

「两年半?」

杨浩有些想笑:「算了吧,短跑是激烈运动,别的爱好就得是温和点的,一动一静嘛。」

「篮球多有意思啊,对了,这次城运会听说奖金很高呢,起码好几万吧?你现在是土豪了,不表示一下?」

杨浩不是小气的人,虽然城运会的15万奖金都放在家里了,但卡里还是有几万块的。

「没问题啊,等他们俩回来,咱们晚上一起吃饭,我请客。」

「嘿嘿,敞亮!」

杨浩没有食言。

晚上请三个室友一起吃了顿饭,花了150块钱,说多不少,说少也不少。

毕竟现在的消费水平低。

150块已经是普通学生一周生活费了。

......

第二天。

上午。

健身房。

杨浩正在做杠铃深蹲。

李衡就在一旁盯着。

做这种高强度训练,旁边一定是要有人的,以防止出现什么意外。

「差不多了,休息会儿!」

闻言,杨浩慢慢放下杠铃,长舒一口气。

从刚开始的50kg深蹲,现在已经120kg了。

他的力量增长很多。

而且远远不是极限。

只不过李衡考虑到杨浩还年轻,身体还没有真正成熟,所以控制着训练的强度。

以免对他的身体造成不可逆的伤害。

「小浩,有件事得跟你说一下。」

「什么事啊?」

杨浩有些好奇,难得见教练这么郑重。

「也没别的事,这次城运会你跑了10秒20,达到了雅典奥运会a标,现在已经进入了田管中心的视线里,你还没回来,田径总队那两个老家伙就来找过我,说寒假开始要召你进国家队,参加集训,备战奥运会。」

听到李衡的话,杨浩并没有觉得意外。

城运会百米冠军或许不值得田径总队,但17岁的10秒20,国内第一个奥运会a标,如果还不被的话,那才有鬼了。

….

前世,水木大学的胡凯在实力达到一定程度后,同样被召进了国家队,参加了帝都奥运会,还在百米比赛里进了第二轮。

这一世,杨浩的实力远超胡凯,田管中心不可能不重视他。

毕竟,如果能在短跑领域取得突破,那将会是震动国内体坛,乃至亚洲体坛的大事。

「教练,我听你的安排!」

「我有什么安排不安排的,去集训是肯定的,训练局的条件好,有室内田径馆,不影响冬天训练,还有专业的器材。不过,到时候我肯定要跟着你过去的,让别人带,我不放心。」

李衡是真不放心。

杨浩这个绝世好苗子,他是当成宝贝的,绝对不能接受别的教练随便给他训练。

万一

练坏了怎么办?

何况,他已经给杨浩制定了调整步幅的训练计划,需要几个月才能有成效。

可不能被人耽误了,影响了杨浩的提升。

「嘿嘿,教练,你要不跟着,我更不放心!」

杨浩说的也是真心话,这段时间接触下来,他对李衡很有好感,也很认同他的训练方法和理念。

这话让李衡很欣慰,也很高兴:「你小子!说话倒是中听!」

「嘿嘿!」

短跑:璀璨人生.

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