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《六》
茶叶加薄荷,
生津又止渴。
提神又醒脑,
适合学生喝。
(一)
芋头加牛肉,
促进氟吸收。
能强壮身体,
护牙防口臭。
(二)
莲藕加莲子,
是滋补佳品。
两者一起食,
能补肺益气。
(三)
莲藕加乌梅,
能开胃消食。
有止血作用,
对人体有益。
(四)
平菇加蛋清,
能保健身。
两者一起食,
人也变体轻。
(五)
金针菇加鸡肉,
可促智力发育。
富含氨酸和锌,
只叫人口水流。
(六)
苹果加鲫鱼,
可降血稠度。
富含蛋白质,
称血管保护。
(一)
雪梨性子寒,
止咳又化痰。
冰糖能滋润,
搭配很常见。
(二)
柠檬加鸡肉,
不仅食欲有。
生津又止咳,
让人口水流。
(一)
圆白菜可加虾皮,
对身体十分有益。
可增加强碘吸收,
内部含干扰物质。
(二)
油菜加香菇,
内含纤维素。
不仅利肠胃,
还能壮筋骨。
(三)
生菜加兔肉,
促进物吸收。
它是健康品,
利气坚筋骨。
(四)
芹菜加羊肉,
不仅营养有。
能强身壮体,
增加钙吸收。
(五)
芹菜花生抗衰老,
有血液循环之效。
又能缓解高血压,
还能让人睡眠好。
《一》
花生加红酒,
不仅营养有。
利于人健康,
使血液无阻。
《一》
一碗西红柿鱼汤,
营养丰富又健康。
多含矿物维生素,
只给家人来分享。
《二》
黄瓜木耳一起炒,
减肥瘦身效果好。
它能平衡体营养,
补虚养血人不老。
《橘皮功效》
橘皮用处真是多,
泡茶治疾功效好。
做做枕头降血压,
预防虫咬就是妙。
《疗发》
女性脱发需冶疗,
学会调养就会好。
产后激素有变化,
头发健康需要药。
《银耳》
银耳是道好食材,
滋补营养有价值。
经常吃会滋容颜,
还会提高抵抗力。
《南瓜》
南瓜营养价值高,
富含维生素果胶。
糖尿病人应多吃,
具抵抗解毒功效。
《香蕉》
香蕉不宜空腹吃,
造成钙镁比例失。
香蕉含高镁元素,
对身体特别不利。
《豆浆》
一碗豆浆营养高,
空腹豆浆热能掉。
最好与面粉同食,
饭后喝它会更好。
《板粟》
秋季板粟有营养,
矿物丰富内含糖。
外表长刺里含肉,
可以治疗口腔疡。
《洋葱》
洋葱性温味辛甘,
利尿健脾可祛痰。
解毒杀虫功能强,
还能抵卸病流感。
《葱白》
被誉中药之葱白,
我国各地均种植。
剥去外膜可鲜用,
功效之多解汗表。
《豆类》
豆类富含纤维镁,
有助提高血糖力。
哈佛大学己研究,
糖尿风险可降低。
《柠檬水》
排毒养肝柠檬片,
加入白水是机缘。
辅助身体排毒素,
美容养颜还护肝。
《七叶一枝花》
儿时七叶一枝花,
抗癌解毒靠它。
凉血祛风解痈毒,
又到哪去采回家。
《茄子皮》
抗癌药物茄子皮,
富含维生素B族。
BC元素搭配好,
医病技术称第一。
《苦瓜》
大家都知苦瓜老,
清温降火就是好,
治疗便秘好帮手,
苦口良药应知道。
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