第3章，生命不息，深蹲不止

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标准俯卧撑的动作。

陈轩记得。

但他却忘了，他已不是初二前的他了。

于是俯卧撑下去后

肚皮瞬间爱上了地板，紧紧相贴，不愿分离。

“操！”

幸好，陈轩不是一根筋的傻子，俯卧撑不依他，他还不稀罕了呢。

转头，就找上了深蹲。

学姐让休息两天，意味着后天还要去军训，必须趁这两天加强一下身体素质，不然再中暑晕倒，那脸可就丢大了。

双手平伸。

双腿扒拉开。

腰杆挺直。

深吸一口气。

屁屁预势待发。

造起来！

嘭的一声，屁股撞到了床位梯子。

“操！”

揉一揉，换个姿…

哦不，姿势不换，换个方向。

屁屁、大腿协同…

发力！

“1个。”

“2个。”

“3，呼——”

“7，呼——”

“8，8，8，8，”

“8！”

“9，9，算了，歇会儿”

“额滴神，怎么这么累？”

陈轩抹了把额头热汗，目光看向属性面板里的自由属性一栏，结果看到了鸭蛋。

“不是吧，属性点这么难获得？再做几个试试。”

“1，2，3…，666给我6啊”

“6！”

脚也不合拢，就那么扒着。

陈轩迫不及待看向自由属性点…

终于，由鸭蛋变成了001。

还行。

获得难度勉强可接受。

他大松口气，正打算直接给属性点干到体质上时，却发现技能那栏多了一行信息：

技能：深蹲lv0(14/100)

以及，这信息后面显现的“+”符号。

意思，一目了然。

陈轩也意思意思地扬眉，略微表示惊讶，然后皱眉，“我的深蹲还不够标准？搞笑吧，就算到不了满级，也不至于连一级也没有吧？”

他合拢双腿直起身，拿起手机准备搜索深蹲的演示视频时

膝关节，以及后腰部位，竟隐隐有些酸疼。

深蹲，大腿前侧或者屁屁会酸胀，他晓得。

可膝盖和腰，酸？

这就不对劲了。

这才几个深蹲啊！

猛看向属性面板上的剩余寿命：403年。

少了，整整09年！

陈轩凸瞪双眼，忍不住破口大骂：“有没有搞错，我锻炼反而还减少寿命了？难道让我动都别动，就这样摆烂，胖到死？”

但很快，他就意识到情况或许不是他所想的那样。

“难不成，我的深蹲真的有问题？”

“不规范的深蹲，虽然给了我一丢丢的锻炼效果，反应到了自由属性点上，但也给我身体带来了一些损伤？”

想到这，陈轩走向自己的储物柜。

拿出一包即食肘子。

坐到自己床位。

打开包装。

边啃边搜深蹲讲解视频。

才啃俩口，他猛然反应过来，“这我怎么拿肘子啃了，我要控制饮食的啊。”

立刻起身，手都递到垃圾桶上方了，却又缩了回来，放回嘴里。

“反正最后一个了，丢了浪费。”

唔嘛。

吧唧。

咕噜。

“香，真香，等放纵餐的时候，一定要啃上两个。”

一连刷完十几个深蹲讲解视频，心里有了一些准数。

就将手机往床上一丢。

拿着肘子来到宿舍门后贴着的，前面学长留下来的穿衣镜。

缓缓开始深蹲。

一边回想常见的深蹲错误动作，一边检查自己的动作。

常见深蹲错误动作：

1，膝关节内扣。

“呃，有一点内八。”

2，上半身过度前倾，拱背。

“怎么搞的，我明明挺直腰杆了才对啊。”

3，先屈膝再屈髋。

“这该怪我的肚子，是它太肥太重，要是先屈髋，那岂不是要直接坐到地上了？”

4，骨盆翻转后倾。

“得了，齐活，错误全中！”

陈轩丧气地在原地啃完肘子，又看了一会深蹲讲解视频。

然后。

对着镜子，一点点规范自己的动作：

两脚与肩同宽，或略宽一点。

脚尖朝外10-15度。

下蹲时，膝关节打开，与脚尖朝向一致。

下蹲至大腿与地面平行。

上半身背部与小腿平行。

保持躯干稳定，保持骨盆中立位。

下蹲吸气，站直呼气。

站直收腹，收臀，核心收紧，保持身体直立

磨磨蹭蹭，一个相对标准的深蹲，艰难完成。

陈轩心头一喜，准备再接再厉，再蹲一个。

结果才开始屈髋，身体就徒然一个激灵，鬼使神差复刻了一个相对标准的深蹲。

对比刚刚那个深蹲的艰难。

这个深蹲，丝滑得出乎他的意料，身体内部仿佛抹了润滑油。

才生出要深蹲的念头，没有刻意的去控制身体怎么做，身体就自己蹲了一个深蹲。

甚至丝滑到，等起身时，他才反应过来自己蹲完了。

陈轩愣了愣，看向属性面板。

技能那一栏，深蹲的等级赫然变成了lv3（2/500）。

直接从0级，飞升到了3级！

再看自由属性点：002！

刚刚的错误深蹲，做了十几个才涨了001。

而现在，相对标准的深蹲，001的属性点，2个就够了?

最重要剩余寿命那一栏：45年。

不仅刚刚错误深蹲掉的09年恢复了，甚至还反超了之前的412年，整整38年？

陈轩颤抖了。

还等啥？

“生命不息，深蹲不止！开干！”

呼——

嗬——

呼——

嗬——

再呼，再嗬。

继续呼。

呼不动了

陈轩：“”

得了，歇一歇，欲速则不达嘛。

坐在床边大口喘气，再看属性面板。

4个lv3的深蹲，让深蹲技能的熟练度从“2/500”，变成了“6/500”。

再次带来了001的属性点，总自由属性003。

剩余寿命也涨了02年，452年了。

“这是身体适应了？相同的锻炼动作，收益逐渐减少？”

即便早有预料，但陈轩还是有些不满足。

有这个加点属性面板在，起飞是肯定能起飞，但这个起飞恐怕也需慢慢来啊。

将贪心不足压下。

他转头琢磨起了技能等级的熟练度，和属性点的换算方式。

“现在四个lv3深蹲，涨001的自由属性点，按照收益逐渐减少的准则，待会说不定需要8个才能涨001自由属性点。”

“至于之后，收益肯定成指数个数增长，直至蹲再多也没有任何收益。”

“那这001的属性点，能提升多少技能熟练度呢？”

空想只会做白日梦，陈轩甚至期盼这001能直接让深蹲升级到lv4。

所以，实践一下吧。

他点了一下深蹲后面的“+”号。

深蹲lv3（6/500），变成了lv3(10/500）。

陈轩：“”

白瞎了。

“我特么4个深蹲换了001自由属性点，现在001换回深蹲熟练度，也才4个？”

“换算，有必要这么守衡吗？”

还想着，001点自由属性直接给干到lv4呢。

没成想，现实这么残酷。

换算他吗的辣么守衡！

诚然。

4个深蹲获得了001自由属性点，那001自由点换回四个深蹲，很合理。

可，外挂要什么合理？

陈轩要的是起飞，唰的一下火箭似的那种起飞！

现在属性面板整这么一出，他的心是哇凉哇凉滴。

本来随着锻炼，自由属性点的收益就会逐渐减少。

那就意味着，换回去的这001自由属性点，再想获得，就必须做超过四个的深蹲数量，指不定需要8个。

现在次数少，4个、8个没啥大区别。

大不了多耗费一丢丢体力。

1分钟不到的时间。

可日后蹲得多了呢？

那消耗的体力和所需时间，差距可就大了。

“垃圾外挂，不要也罢！”

陈轩心情呜呜的倒在了床上，床位立时被他的动作惊到，发出了咯吱咯吱的悲鸣声。

他打开短视频平台，打算看一些白丝换换心情。

或许是一整天刷深蹲视频，大数据竟然给他推送了一条

视频标题:

原来意念锻炼也能健身。

视频语音内容如下：

原来还可以在想象中锻炼身体，有研究发现，在想象中锻炼身体，可以起到与健身房相似的效果。

研究人员在实验者的手腕上戴上测量仪，并要求他们每天静坐11分钟，每周五天，连续四周。

一组实验者，要利用这段时间，想象自己正在进行肌肉锻炼。

另一组实验者，则不进行任何想象。

实验结果表明，四周之后，接受过意念锻炼的人，比没有接受的人，强壮两倍。

这相当于一种意念彩排，而且你想象的情景越生动，越接近现实，效果就越好

看完。

陈轩嘴巴大张，看看属性面板，又看看这则短视频。

看看短视频，再看看属性面板…

周而复始。

“意念锻炼，能起到现实健身的效果？”

“这意思岂不是说，我深蹲也不用蹲了，只靠想象深蹲的细节和动作，在想象中完成一个深蹲，属性面板上深蹲技能的熟练度，就会蹭蹭蹭上涨？”

“想象深蹲，消耗的精力体力，应该比真正的深蹲少吧？”

“那”

这下，陈轩是真的

真的激动了。

生命不息，深蹲不止！

造起来！