第三十一章 晨跑

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“那脚盆鸡人靠不住，我靠谁啊？光头？”

“更靠不住。”

“一个写日记的人。”

“正经人谁写日记啊。”

“是啊。”

“你写日记吗。”

“我不写。”

“你写日记吗?”

“谁能把心里话写日记里?”

“写出来的哪能叫心里话?”

“下贱。”

“下贱。”

最近上了一部电影，名字叫《正不压邪》，是种花家著名非物质文化遗产传承人演的，一个曹逸特别喜欢的演员。

曹逸带乔欣然看完电影后大失所望。

这部电影里除了上面的对话和女主的翘臀让人印象深刻，其他的也没什么出彩的地方。

完全没有上一部入选世界非物质文化遗产的电影好。

不过有一点，

这里面男主的身材确实不错，

曹逸想了想已经年过四十还生龙活虎，一夜三次的刘师傅，再想想学个习都能昏迷住院气血两虚才二十多岁的李伟彦，正好明天是周末，曹逸决定听从乔欣然的建议，从明天早上开始起早跑步路。

学习不能学太狠，

李伟彦就是前车之鉴，

曹逸现在就是要劳逸结合，不锻炼好身体，以后怎么给乔欣然性福生活！

于是第二天一早，曹逸五点多就起来了，洗漱完穿戴好后，六点准时出门。

今天天气正好，九月底的天气，不像夏天那么炙热，也不像冬天那么寒冷，秋高气爽，温度宜人。

曹逸出门走到小区大门口，就看到乔欣然正笑盈盈地看着自己。

昨天两人看完电影后相约今早6点一起晨跑。

没想到乔欣然这么准时。

这是一个很好的品质，尤其是一个女生，更显难得。

今天的乔欣然穿了一套白色的紧身的运动服。

加上一米七的身高，让她高挑挺拔的好身材暴露无遗，尤其是胸前两颗玉兔尤为的明显，让人看了头晕目眩。

俏脸上也未做浓妆，青春中不失可爱，可爱中不缺性感。

整个人散发着青春的妩媚。

撩人的很！

相比于乔欣然的准备充足，曹逸就略显潦草。

一个李宁的跑步鞋，加一个运动短裤，上面穿了个白色短袖，平常的不能再平常了。

要不是长着一张帅逼的脸，那还真就泯灭于众人了。

“挺准时啊！”

“那当然！”

两人一问一答。

“走吧，对面的一中有操场，正好跑步！”

“嗯。”

曹逸带着乔欣然向一中走去。

先走一走，活动活动筋骨，冒然就跑容易拉伤。

六点的一中显然还在睡梦之中。

只有零零散散的学生在操场边的篮球场打着篮球，而操场中间的跑道上则空无一人。

“我们跑步的时候要保持头与肩的稳定，头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方，肩部适当放松，避免含胸。”

“摆臂应要以肩为轴前后甩动，左右动作幅度不超过身体正中线。”

“从脖子到屁股要保持直立，不要前倾和后仰，这样有利于呼吸和保持平衡，身体不要左右摇晃或上下起伏太大，跑步时要注意髋部的转动和放松。”

两人开始晨跑后，曹逸立刻化身曹教练，开始指点并纠正乔欣然跑步时的一些错误动作。

也不知道乔欣然的身材是怎么保持的，不怎么锻炼身材还这么苗条。

曹逸知道她平时就做一些瑜伽，很少跑步。

“乔欣然，我不和你说了么，脖子到屁股要保持直立，不要前倾和后仰，你把你的屁股收回来行么！”

乔欣然闻言俏脸微红，夹着点点汗珠更让人垂涎欲滴。

“我收了啊！”

“明显没收！”

“我真收了！”

曹逸还是一脸不相信，收了屁股怎么还这么翘。

“我看看！”

“你这样撅着屁股跑步对胯不好！”

曹逸先是比量比量乔欣然的前腹和后腰，然后又装模做样摸了摸她的翘臀，摸的时候还使劲按了一下，最后然后心满意足的说道：

“嗯，是收了！”

“吃我豆腐是吧！”

说着乔欣然马上变脸，粉拳就毫不犹豫地锤过来了。

不过没什么力气，软绵绵的跟按摩一样。

曹逸还想让他多锤几下。

锤完了乔欣然也累了，站在原地不肯动了。

“你行不行啊，这才两圈800米！”

“累了累了，我先休息一下！”

乔欣然大口大口的喘着气，胸前硕大的玉兔随呼吸起伏，看的曹逸身体僵硬，目眩神迷。

“再跑一圈！”

过了好一会，身体不再那么僵硬的曹逸拉着乔欣然开始慢慢向前跑。

说是跑，其实是走。

这次两人的速度都不快，可以边走边聊。

“你这身体不行啊，这才跑了多久就累了！”

曹逸笑着说道。

“你学姐我大学的时候可是参加过运动会，还拿了名次，你又不是不知道，只不过是这两年疏于锻炼了！”

乔欣然一脸的不服气。

“你可得了吧，还好意思提那次运动会！”

提起那次运动会曹逸就想笑。

“倒数第一也算名次？”

“你那次参加的是三千米，下一场五千米的比赛都快开始了，你还没跑完呢，最后走过终点线就累趴下了，要不是我接着你，你就的摔个狗吃屎，最后还不是我把你背到医务室的！”

“结果你倒好，不谢谢我就算了，还说我背你的时候故意摸你大腿！”

被曹逸揭了老底乔欣然也觉得不好意思，不过还是嘴犟的说道：

“你就说你是不是摸了了！”

“那我不抓着你的腿，也背不了你啊，你不就掉下来了么。”

“那你的手也不能一直乱窜啊，搞得我都”

说到这乔欣然的小脸刷的一下就红了，像个红苹果一样，看的曹逸忍不住想尝两口。

“搞得你怎么了?”

曹逸一脸坏笑的盯着乔欣然问道。

被曹逸这么盯着乔欣然的脸就更红了，娇嗔的跺了一下脚。

“哼，不理你了！”

说完乔欣然给曹逸个白眼后小跑了两步把他丢在后面。

“说不过我就会跑，等等我呀！”

曹逸摇了摇头快走两步追了上去，两人又有说有笑的走了起来。

撒娇的女人命最好。

有时候，女人会撒娇，对男生有着很强的吸引力。

乔欣然就很会撒娇，遇到什么事，自己理亏了，惹曹逸生气了，撒娇一下就过去了。

曹逸也还就吃这一套。

大学的时候就被乔欣然这招吃的死死的，现在也依然如此。

至于以后，

以后也跑不掉！