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武当长拳:是武当派入门功夫,武当派拳术之一,特点是发脚迅速,手足齐到。共分二路,可以单路练习,也可以二路一气呵成。架势较大,动作多横击直劈,对健身壮体效果较好。拦截架格,腾挪闪让均要求出手有力,发脚迅速,手足齐到,动作分明。
歌诀:
1、懒扎衣出门架子,变下势霎步单鞭。对敌若无胆向先,空自眼明手便。
2、金鸡独立颠起,装腿横拳相兼,抢背卧牛双倒,遭着叫苦连天。
3、探马传自太祖,诸势可降可变。进攻退闪弱生强,接短拳之至善。
4、拗单鞭黄花紧进,披挑腿左右难防,抢步上前连劈揭,沉香势推倒泰山。
5、七星拳手足相顾,挨步逼上下提笼。饶君手快脚如风,我自有搅冲劈重。
6、倒骑龙诈输佯走,诱追入遂我回冲。恁伊力猛硬来攻,怎当当连珠炮动。
7、悬脚虚饵彼轻进,二换腿决不饶轻。赶上一掌满天星,谁敢再来比并。
8、邱刘势左搬右掌,劈来脚入步连心;挪更拳法探马均,打人一着命尽。
9、下插势专降快腿,得进步搅靠无别。钩脚锁臂不容离,上惊下取一跌。
10、埋伏势窝弓待虎,犯圈套寸步难移!就机连发几腿,他受打必定昏危。
11、抛架子抢步披挂,补上腿那怕他识。右横左采快如飞,架一掌不知天地。
12、拈肘势防他弄腿,我截短须认高低。劈打推压要皆依,切勿手脚忙乱。
13、一霎步随机应变,左右腿冲敌连珠。恁伊势固手风雷,怎当我闪惊巧取。
14、擒拿势封脚套子,左右压一如四平。直来拳逢我投活,恁快腿不得通融。
15、中四平势实推固,硬攻进快腿难来。双手逼他单手,短打以熟为乖。
16、伏虎势侧身弄腿,但来凑我前撑,看他立站不稳,后扫一跌分明。
17、高四平身法活变,左右短出入如飞。逼敌人手足无措,恁我便脚踢拳捶。
18、倒插势不与招架,靠腿快讨他之赢。背弓进步莫迟停,打如谷声相应。
19、井栏四平直进,剪臁踢膝当头。滚穿劈靠抹一钩,铁样将军也走。
20、鬼蹴脚抢人先着,补前扫转上红拳。背弓颠披揭起,穿心肘靠妙难传。
21、指当势是个丁法,他难进我好向前。踢膝滚躜上面,急回步颠短红拳。
22、兽头势如牌挨进,恁快脚遇我慌忙。低惊高取他难防,接短披红冲上。
23、神拳当面插下,进步火焰攒心。遇巧就拿就跌,举手不得留情。
24、一条鞭横直劈砍,两进腿当面伤人。不怕他力粗胆大,我巧好打通神。
25、雀地龙下盘腿法,前揭起后进红拳。他退我虽颠补,冲来短当休延。
26、朝阳手偏身防腿,无缝锁逼退豪英。倒阵势弹他一脚,好教师也丧声名。
27、雁翅侧身挨进,快腿走不留停。追上穿庄一腿,要加剪劈推红。
28、跨虎势挪移发脚,要腿去不使他知。左右跟扫一连施,失手剪刀分易。
29、拗鸾肘出步颠剁,搬下掌摘打其心。拿鹰捉兔硬开弓,手脚必须相应。
30、当头炮势冲人怕,进步虎直撺两拳。他退闪我又颠踹,不跌倒他也茫然。
31、顺鸾肘靠身搬打,滚快他难遮拦。复外绞刷回拴肚,搭一跌谁敢争前。
32、旗鼓势左右压进,近他手横劈双行。绞靠跌人人识得,虎抱头要躲无门。
出处《倚天屠龙记》张无忌。
蛇拳:是传统拳法的一种。属于模拟蛇的各种动作形象结合技击的象形拳类。主要流传于浙江、福建、四川、广东、台湾、香港一带。蛇拳的动作开合得宜,刚柔相济,以柔为主,柔中有刚;上体要求松柔,下肢则要灵活,做到步活而桩实。有很高的实用价值,在实战中则要求:身要颤,步要转,双手忽闪神要战;圈绕步,步偕身,用指抢喉快为准;龙戏珠,掌插肋,勿手啄人勿顶击;脚尖点,虎爪进,急来缓应巧柔还。发劲同时还发声,以声助势。套路主要由神蛇炼月、金蛇陆起、蛇蟠天真、白蛇吐信、风蛇绕树、玄蛇盘石、毒蛇喷沫、腾蛇走雾、角蛇应尾等形象化动作组成。蛇拳以蛇形掌为主要手型;以穿、插、按、劈、钻、压、摆、挑为主要掌法;以崩、钻、按、冲、横、劈、勾为主要拳法;以半马步、跑步、丁步、独立步、弓步和麒麟步为主要步型。
蛇拳气之吞吐抑扬,以沉静柔实为主。如蛇之气,节节灵通,来未着物也,若甚无力者;一与物遇,则气之收敛,胜于勇夫。有经验者自能知也。炼气柔身而出,臂活腰灵,骈两指而推按起落,若蛇之有两舌,且游荡曲折,有行乎不得不行,止乎不得不止之意。所谓百炼成钢而化绕指之柔,即为此写照也。
出处《精武门》毒蛇。
苦恼拳:少林旁支韦陀门招牌武学,脱胎于六合拳。因拳法极难,练习之际苦恼异常,故有此名。
讲究:气气归脐、寿比天齐;哈字一声、长生不老。即动作配合呼吸,气蕴丹田,吐故纳新。呼气时以哈音震动心包经,畅通心脉,心脉通百脉通。它攻守合一,刚柔相济、身松而四梢齐,不动则已,一动必灵。
出处《飞狐外传》刘贺真。
劈石破玉拳:为华山派内门高深绝学,因修炼困难被拆分为「劈石」及「破玉」两路拳法,各自修炼后再合二为一。「神拳无敌」归辛树和「金蛇王」袁承志都十分擅长。基本招式:「起手式」、「石破天惊」、「铁闩横门」、「千斤坠地」、「傍花拂柳」、「金刚挚尾」、「封闭手」、「粉石碎玉」等。这路拳法招招力大势劲,一拳打来犹如铁鎚击岩、巨斧开山一般。
拳诀云“八卦者,乾三连,坤六断,震仰盂,艮覆碗,兑上缺,巽下断,离中虚,坎中满,用法金木水火土”“由乾始,至坤终,阴阳迭为消长,循环无端”。具体体现于拳中,则为“动静、开合、吞吐、攻守、刚柔、虚实”等,用功于内而形于外,封自身之五行,以克对方之五行。拳诀云“二人相争,先闭五行”,“金木水火土五行也,金生水,水生木,木生火,火生土,土生金”。
劈斩之法属金,金利如斧,能克木,由上而下,势如破竹,以竖破横也;向上豁打属火,火能克金,豁挂挑撩诸势借火焰上冲之力,以破劈打;捋带圈拦之法属水,水能克火,用压拨捋拦之法以横制竖;横击之法属土,土能克水,横推直撞之功以制顺;崩打扳搅之法属木,木能克土,向上或向下以斜劲化破横力。如此互为克制,生克变化无穷。
生克乃为辩证的统一,二人相争,对立面相互转化,互为所制,因而应处处争取主动,使对立面向有利于自己而不利于对方的方面转化。如劈挂拳步法中的绕步、弧形步的运用,以及身法的闪身斜进等,使对方处于被动状态,再加上拳打不知,以迅雷不及掩耳之势,不容其招架,不容其还手,以快打迟,以快占先,其中更有虚虚实实,用虚若实,用实若虚,其机巧变化,声东击西,指上打下,引诱使来,发挥使去,从容应付,得心应手,则可稳操胜券。待混元功大成,两相配合威力更增。
出处《鹿鼎记》神拳无敌归辛树。
崆峒神拳:为崆峒神拳门分支招牌内家拳法,属于崆峒秘传基础拳法,讲究的是用意而不用力,身如游龙步如风。所谓神拳,即花拳绣腿。这种花拳绣腿不是通常所说表演的那种“花拳绣腿”。这拳打不实,用意而不用力,如游龙一般,是崆峒派拳术中登峰造极的功夫。以柔美为主,身、步、手法多以弧线、曲线形成,取太极阴阳鱼应对哲学思想,在运动中攻防。进击时动中有静,静极生动、刚柔相济,杜绝猛冲猛打。
出处《倚天屠龙记》宗维侠。
破山拳:北地崩拳的进阶武学,配合独特内力施展,可开山碎石,向前直发,立拳出形,拳眼向上,拳心向里,力在拳面。发力时,蓄劲隐蔽,短距急发,臂不钊,力由根发,主要借助腕与前臂肌肉来传导力量,猝然冷动,短促突击,既快又烈,力透脏腑,是穿透劲力的典型拳法。练成之后双拳似锤,以快速的手法击打敌人,以崩震裂劲伤敌,专破外功防御功法。
出处《射雕英雄传》陆乘风。
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