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小辣椒拌牛肚:清毒散热。功效:去除体内寒气,排除毒气,有助于血液流通。
烧黄鳝:补血。功效:能补虚损和补血,对风寒湿痹、筋骨软弱的人比较适用。
豆荚胡萝卜炒墨鱼:养血滋阴。功效:养血滋阴,去淤止痛。
香酥鹌鹑:补脾胃。功效:清热,补脾助消化。
春分时节:
木耳榆耳爆河螺:养脑明目。功效:木耳榆耳滋补强体,养脑明目,增强体质。
拌茄泥:防止小血管出血。功效:防止小血管出血,对血管硬化有益。
山药扁豆鲤鱼汤:健脾胃。功效:健脾胃、祛潮湿。
韭菜炒虾:预防炎症。功效:补充身体能量,有效预防常见炎症。
清明时节:
蘑菇白菜:消除烦躁。功效:消除烦躁,防止血稠。可防止心脏病、牙龈出血。
土豆山药粥:健脾。功效:可以健脾益肾。
猪肝羹:宣郁除烦。功效:豆豉有宣郁除烦功能,对肝虚目疾有益。比较适合肝脏虚弱、远视无力的人食用。
干红椒爆排骨:健胃补血。功效:排骨具有滋阴润燥、益神补血的作用,能促进人的食欲,健胃和补血。
家常公鸡:安心定神。功效:温中补虚,安心定神。适合血脉不通、心脏病人食用。
卷心菜牛肉汤:补脾健胃。功效:补脾健胃,益气通络。牛肉性温,可除身体多余水气,卷心菜可通经络,消除眼袋。
蒜子焖鲶鱼:滋阴,开胃。功效:鱼有多种营养物质,可以有效补中气、滋阴和开胃。
里脊干丝汤:补肾健脾。功效:补肾健脾,养生益寿。
春笋烧鲤鱼:通血脉,消食肿。功效:疏通血脉,消除食胀,肠胃不适等症。
黑木耳粥:防癌抗癌,增强抵抗力。功效:提高身体的抗病能力,促进血液循环,防癌抗癌。
立夏时节:
荷叶凤脯:清芬养心。功效:清芬养心,升运脾气。
鱼腥草拌莴笋:清热解毒,利湿祛痰。功效:清热解毒,利湿祛痰,对经常咳嗽的人要多吃。
桂圆粥:补益心脾,养血安神。功效:补益心脾,养血安神。对劳伤心脾、身体瘦弱的人应该多吃。
赤豆炖鹌鹑:阻止血液堵塞和解毒。功效:控制血液凝聚,阻止心脏病和肾病,阻止血管堵塞。
百合绿豆汤:清热解毒。功效:增进食欲,清热解毒消暑除烦。
小满时节:
青椒炒鸡块:温中健脾,滋润消肿。功效:滋润生津,去除体内寒气,温中健脾消除肿胀。
芹菜拌豆腐:解毒解热。功效:清凉适口,消暑解热,解毒。
草鱼冬瓜汤:解热除湿。功效:解热除湿。经常头痛、身体虚弱的人可多吃。
虾仁锅巴:健脾养胃、解毒。功效:健脾养胃,解毒。
猪肝炒韭菜:健胃、强肝、镇痛。功效:强肝、健胃、镇痛、养血、明目。
芒种时节:
清炖鸡汤:开胃生津,补气血。功效:提高身体抵抗力,补虚强身,缓解风冒,还能开胃生津。
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