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功效:健腰脚、补中益气,健脾胃。
虾米炝竹笋:补脾消食,清热生津。功效:清热消痰,祛风托毒。
乌鸡糯米粥:补虚养身。功效:补虚养身、补血。
寒露时节:
粉皮鱼头:暖胃,补气。功效:暖胃、补气。
盐水蹄膀:补虚养身。功效:健脑益智,强身健体,补虚养身。
梨粥:生津润燥,清热化痰。功效:生津润燥,清热化痰,适用口干鼻燥的人。
里脊冬瓜汤:健脾开胃。功效:健脾开胃。
核桃鸭子:补肾,温肺。功效:补肾,温肺。
霜降时节:
蘑菇鸡蛋汤:补气养胃。功效:补气养胃。
青椒炒鸭块:养胃补肾。功效:养胃养肾,香水消肿。
百合瘦肉烧豌豆:补中气,解毒。功效:补中气,解毒。
双味鸡球:补虚养身。功效:补虚养身。
糖醋三丝:养阴养胃。功效:养阴养胃。
川贝雪梨粥:祛痰化瘀,润肺。功效:祛痰化瘀,适合痰瘀型心脏病人食用。
立冬时节:
黑芝麻粥:补肝肾,润五脏。功效:补肝肾,润五脏,适合消瘦、便秘的人群。
萝卜炖排骨:健脾,止咳化痰。功效:健脾,止咳化痰。
玉米眉豆汤:补脾养胃。功效:补脾养胃。
海参虾仁汤:温肾壮阳,益精养血。功效:温肾壮阳,适用于肾阳衰弱的人。
虫草蒸老鸭:补虚益精,滋阴助阳。功效:补虚益精,滋阴助阳。
小雪时节:
核桃炖猪腰:补肾,强化肺。功效:补肾,强化肺,可预防衰老。
狗肉汤:去寒增暖,健身益寿。功效:去寒增暖,健身益寿。
黑木耳粥:提高人体的抵抗功能。功效:提高人体抗病功能,促进血液畅通。
葱烤鲫鱼:和中补虚,除湿利水。功效:和中补虚,除湿利水。
大雪时节:
鸡肉皮蛋粥:补益气血,滋养五脏。功效:补益气血,滋养五脏,开胃生津,适用于气血亏损的人。
山药软炸兔:补益脾胃,滋补肺肾。功效:补益脾胃,滋补肺肾,适合脾虚和久泻久痢的人。
绿豆芽炒鳝丝:调五脏,解诸毒。功效:调五脏,解诸毒,利尿除湿。
归蓉猪血羹:补血,滋阴润肺。功效:补血,滋阴润肺。
枸杞肉丝:补益肝肾。功效:补益肝肾。
木耳冬瓜三鲜汤:生津除烦,清胃涤肠。生津除烦,清胃涤肠。
冬至时节:羊肉炖萝卜:益气补虚。功效:益气补虚,适用于腰膝酸软、困倦乏力的人。
虫草红枣蒸甲鱼:益气养血。功效:益气养血。
糖醋黄花鱼:补肾健脑。功效:补肾健脑。
鱼头补脑汤:健脑醒神,宁心安神。功效:健脑醒神,宁心安神。
炒鸭胗:健脑健身。功效:健脑健身。
虾仁韭菜:补肾阳,固肾气。功效:补肾阳、固肾气。
小寨时节:
砂锅羊肉:补肾壮阳,滋身健体。功效:补肾壮阳,滋身健体。
百合双耳鸡蛋羹:疏通血管。功效:疏通血管,
枸杞鸽蛋汤:补肝肾,壮筋骨。功效:补肝肾,壮筋骨。
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